Rumored Buzz on อาหารเด็ก 2 ขวบ

Rumored Buzz on อาหารเด็ก 2 ขวบ

Blog Article

เทคนิคดูแลโภชนาการ สำหรับอาหารเสริมเด็กตามวัย ฉบับแม่พาร์ทไทม์ เพื่อไม่พลาดทุกสารอาหารสำคัญของลูกรัก

ควรหลีกเลี่ยงการใส่เกลือหรือใส่ให้น้อยที่สุดถ้าจำเป็น และให้ใส่สมุนไพรและเครื่องเทศแทนหากต้องการปรุงรส คุณแม่อย่าลืมตรวจสอบปริมาณเกลือที่ใช้ในอาหารสำเร็จรูปด้วย

ข้าวต้มไม่ปรุงรส ซีเรียลอาหารเช้าผสมผลไม้ที่มีน้ำตาลน้อย

ตั้งกระทะใส่น้ำมัน ใส่พริกหวานลงไป

ชุมชนคือพื้นที่ปลอดภัยที่คุณสามารถพูดคุยกับสมาชิกคนอื่น ๆ แสดงความคิดเห็นในหัวข้อที่สนใจ และรับคำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญทางการแพทย์ในประเด็นด้านสุขภาพที่สำคัญที่สุด

จัดจานเสิร์ฟ ก่อนเสิร์ฟโรยแฟลกซีดเล็กน้อยเพิ่มโอเมก้า

จัดจานตักเสิร์ฟ อาหารเด็ก 2 ขวบ บีบซอสมะเขือเทศเล็กน้อย และเสิร์ฟพร้อมข้าวผัดเนยกระเทียม

คลิกดูภาพวิธีทำเพิ่มเติมได้ ที่นี่

- ตักข้าวใส่จาน แต่งด้วยไก่ทอด ไส้กรอก และผักลวก

ตั้งหม้อใส่น้ำซุปสต๊อก ตั้งไฟกลางรอจนน้ำเดือดค่อยใส่หมูสับลงไป ตามด้วยไข่ไก่ รอจนสุก ปิดเตาโรยต้นหอมซอย

บทความแนะนำอาหารเสริมตามวัยสำหรับลูกน้อย

ใส่หมูสามชั้นหั่นและไข่ต้มลงไปผัดเพื่อให้เข้าเนื้อ จากนั้นใส่น้ำตาลปี๊บลงไปเคี่ยวให้ละลาย

- ตักข้าวใส่ถ้วย ราดหน้าด้วยผัดไข่ แต่งหน้าด้วยต้นหอม

ตักเสิร์ฟ รับประทานกับข้าวสวยร้อนๆ